Atelier en groupe
Prévention du burn-out : Quand votre cerveau dit pause?

Vous ne parvenez plus à récupérer ? Épuisé·e, débordé·e par le travail ou la vie quotidienne ? Sensation de surcharge mentale, d’hyper-stimulation constante ?

Cet atelier vous accompagne pour :

✔ Apprendre à “faire pause” pour protéger votre cerveau

✔ Mettre en place des stratégies concrètes pour réduire la fatigue et la tension

✔ Retrouver plus d'énergie et de stabilité émotionnelle

✔ Prévenir le burn-out grâce à des outils simples, applicables au quotidien.

Un espace pour se recentrer, rééquilibrer.

Parce que votre cerveau a besoin de « déconnexion » pour rester en bonne santé.​

​

Quand? 5 séances les vendredis de 15h à 16h30 : 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12.
Où ? Mutualité Chrétienne de Braine l’Alleud, Rue Schépers 33, 1420 Braine l’Alleud.

Modalités :

• Rencontre individuelle préliminaire.

• Groupe d’environ 8 personnes.

• Chaque personne s’engage pour le cycle complet de 5 séances.

• Le tarif se veut accessible dans le cadre des initiatives du Réseau 107BW

​

Animatrices :

• Coralie Archambeau, psychologue clinicienne

• Cyrielle Ristagno, experte du vécu

Contact :
0479/242700 ou coraliearchambeau-psy@outlook.com